Kā efektīvi novērstu celulītu mājās

Jauniešu, diemžēl, nav mūžīga, un ar vecumu, lai saglabātu skaistumu, ir arvien vairāk rūpēties par savu ķermeni. Viena no galvenajām problēmām ir sieviešu celulīts uz dažādām zonām ķermeņa, un jo īpaši uz augšstilbiem un sēžamvietas.

Bet nav izmisums, atklājot pie tās pazīmes. Beat celulītu un tiešām mājās.

cēloņi celulītu

Pirmais solis ir izveidot, kāpēc ķermenis ir bijis šīs pārmaiņas. Celulīts ir uzkrāšanās zemādas tauku, kas ne vienmēr ir saistīts ar aptaukošanos.

To sauc par celulītu vielmaiņas traucējumiem. Pirmajā vietā - tas ir process, lipolīzi, pārkāpjot kuru ir neviendabīgs uzkrāšanās taukaudos.

Intensīva attīstība tas saņem grūtniecības un stresa, svara pieaugums laikā. Spēlēt lomu iedzimtība, sliktos ieradumus un dažas slimības pirmajā vietā, endokrīno un asinsvadu.

Cī celulīta

Tas ir labākais, lai sāktu profilaktiskās cīņu, līdz pirmajām pazīmēm. Bet, ja "apelsīna miziņu" jau ir padarīt sevi manīt, un stipri izteikts, būtu jārīkojas nekavējoties.

koriģēšana diētu 1.

Lielākā daļa produktu ir patērēti dārzeņi, augļi, vēlams, neapstrādāti vai tvaicēti. Biezpiena un jogurta arī palīdzēs paātrināt procesu iztvaicējot lieko tauku.

Saskaņā ar stingru aizliegumu samazināsies ātri, maize, makaroni, treknu pārtiku. Sweet pieļaujama ierobežotā daudzumā, bet tas ir labāk aizstāt ar žāvētiem augļiem un medu. Noteikti izmantojiet sulas.

Kā efektīvi novērstu celulītu mājās

2. Physical aktivitāte

Ideāli - rīta jog un kopa vingrinājumi problemātiskajām jomām, ko var izdarīt mājās un darbā.

Ja laiks nav pilnīgs klasēm, vajadzētu atteikties lifti un, ja iespējams aizstāt sabiedriskā transporta velosipēdu, staigāt un kāpt tikai pa kāpnēm.

3. Masāža

Kā efektīvi novērstu celulītu mājās

Masāža uzlabo zemādas apmaiņu. Tā nav alerģijas problēmu jomās, ir nepieciešams, lai masāža medus, kas iekļūst dziļi zem ādas un veicina normalizēšanos vielmaiņas procesus.

Vislielākā ietekme ir masāža veikta vannu.

4. Kosmētiskā aprūpe

Krējums, kas novērš slimības progresēšanu no celulīta, izmanto kā palīglīdzekli. Tā satur aktīvās vielas, kas palīdz cīnīties stāvokli sākotnējā stadijā. Ir arī krēms, kas palīdzēs saglabāt skaistumu sejas.

Endosfera terapija - ir jaunākās zinātnes sasniegumus, kopā ar kosmetologu, metode, kas ir garantēta, lai saglabātu jūs no ienīsto celulīta un atgriešanās jums prieku par skaistu un gludu ādu.

5. ārstēšana pamatslimību

Ja celulīts izraisa traucējumu hormonālo metabolismu, cīņa pret to ir jāsāk ar šo slimību ārstēšanā saskaņā ar ārsta uzraudzībā. Kad attīstība celulīta uz alkohola vai smēķēšanas, jums ir prioritātes. Kas ir svarīgāks: veselu un skaistu ķermeni vai atkarība.

Cīņā pret celulītu, ir svarīgi atcerēties - tas ir iespējams, lai uzvarētu, bet hroniskā stadijā - ievērojami atvieglot stāvokli, bet tas ir nepieciešams izmantot visus līdzekļus, tajā pašā laikā.